我的皮肤不光滑，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 14:18:37
我才13岁，可是仔细照镜子，发现脸上长了很多像鸡皮疙瘩似的很小的东西，都分布在鼻子两边，脸蛋也不光滑，有几个雀斑。原来不是这样的，这些也都不是青春痘。
我不太喜欢喝水，而且睡觉时间有8个小时，问问我每天喝多少水好些？要睡多少小时，另外饮食可以注意什么？还有没有什么补救的方法？（化妆品就不要了）谢谢！！！

有雀斑，说明身体里的黑色素比较聚集在某一个地方．那你每天至少要喝2500毫升水，每天至少要有9小时的睡眠，另外，饮食上多吃素食！

你应该去医院咨询一下专业人士 不要大意了

才13岁怕啥子嘛 培养多喝水的习惯 白开水最好 少喝碳酸饮料 辛辣的东西少吃点 没什么大问题 反正你还小

少吃辣,多喝水,可上中医院配中草药调理一下身子