100分题目：我用肥皂洗头几年了（怎么办！！）+100分。

楼上说得很多，停止用肥皂洗头发
如果你觉得现在的发质都不好，最好是剪到你可以接受得了的最短程度，这样也好保养
用好一点的洗发水，沙宣我觉得就挺好的，洗头发一定要洗二遍，第一遍是去灰尘，第二遍才起到保养头发的作用，然后护发素必须要用，不要打得太多
尽量不要熬夜，这都很伤头发
还有这个季节掉头发的比较多，如果你也掉头发的话就更得注意
头发扎起来的时候一定要松绑，不要扎得太紧
还有需要注意的是，你头发干，就不要再选用很干的洗发水，像伊卡露你就绝对不能用，那个虽然超级香，味道很好，但是头发会越洗越糟
现在你也只能这么保养，调理
应该还不至于到药物治疗的程度
你也不用过于担心
在很多年以前没有洗发水的时候，大家都是用肥皂，洗衣粉来洗头发

赶快停止用肥皂 改成洗发水和护发素 慢慢调理就好了
另外尽量不要烫、染之类的 很伤头发

什么牌子都可以 一般超市就有的 像潘婷 海飞丝 飘柔 你要稍微好点的 用安利丝婷的 再好就没必要了 记得还要买护发素

你把现在的头发尽量剪断 新长出来的头发是健康的 长出来好好呵护就可以了

哇操，厉害呀

长期使用肥皂洗头，对头皮、头发损伤比较厉害

需要从源头上解决问题，加强内部调节效果更好一些

及时补充多种维生素、氨基酸、钙铁锌、胶原蛋白、、、

很快会恢复的

快的是到美发店去做几次护理（你有钱的话），慢的是自己做护理，用好一点的洗发水和护发素，比如说潘婷，霸王，海飞丝等。不要吹，烫，染发。多梳头，但不要束发。每天九点后不要洗发，因为不易干，用电吹风会伤害发质

可以用加了精油的护发素，随便什么牌子的都行，但是精油一定要是纯精油。比例为100毫升加25滴精油，记得要摇匀，洗头的时候先用加了精油的护发素按摩头皮，让精油渗透进去，至少要保留1个小时以上，也可以用浴帽，保鲜膜或毛巾包住头发睡觉，也可以外面裹一层毛巾，里面用那两个其中一个。然后用洗发水洗掉就好了。
天竺葵，檀香，香水树这几款任意一个都行。但是要注意：bourbon类型的天竺葵要是高剂量使用可能会使敏感性皮