怎么样提高上课注意力？

想一想有人骂你有什么坏处，其实也没坏处呀，任他们说。一个人的意见不能改变一切

你自己不想老是去想别人在说什么，再说了人无完人，每个人都有缺点，议论别人本身就不怎么道德。说明他们不光明不磊落，不用去计较。自己没做什么错事就不用怕别人说。说不定别人在夸你呢，你也要试着改变自己，不要用怀疑和不友好的眼神去看别人。

同意上面得，走自己的路，让别人说去吧。

别想那么多啦
上课就是要两耳不闻窗外事

你好：我送你一段话，细心读
客观世界存在着和我不一样的人，也存在着我不接受的、我不喜欢的、我不想要的······甚至伤害我、阻碍物的······许许多多的人、事、物，无论我抱有什么样的态度，都无法改变、影响以上的客观存在，而我的态度会影响我自己，因此我要尊重客观的存在、我理解客观的存在、我允许客观的存在、我包容客观的存在，总之我做我该做的，我做我成功需要做的，我保持一份健康的思想、健康的情怀、健康的心理，乐观的游走在客观世界中，赢家一定是我！

晚上多休息，多玩注意要适量。多吃一点有水果。