按哪些穴位治腰疼

可以尝试针灸推拿结合西医对症处理。
针灸穴位可以选用：肾俞，大肠俞，腰眼，环跳，委中及腰部的夹脊穴（腰椎两侧旁开0.5寸），结合推拿治疗，基本上一到两个疗程即可见效。

没有 有效治疗腰痛的穴位 腰痛的话就只能去正规的门诊去 理疗按摩

干活累的，应该是淤血腰痛，腰部肌肉触之有僵硬感吗？
用拔罐或是毫针泻法。
穴位有：阿是穴（按之痛处），大肠腧，委中，膈腧和昆仑。