我担心成为众人的焦点

有时大家在一起开玩笑，我也跟着说笑，找乐子什么的，但有时如果我成为笑话的中心，我就往往变得有些不知所措，表情不自然，有些尴尬。事后后悔自己表现的不好，如果当时这样表现就好了，于是闷闷不乐，有时就成了恶性循环。此问题困扰我很久了，大家帮我解一解，谢谢。
公司还让我做项目经理，经常要组织开会什么的，我这样怎么能胜任啊。

人紧张，行为当然会不自然，长此以往，就会变的焦虑，其实想你说的这种情况谁都过，只不过你把它当回事了，我想你是那种追求完美的人，这本身就矛盾，人无完人啊，其实这个世界上在乎你的人真的很少，更何况你的一句话，一个表情，一件事呢，总之，别太在意别人怎么看你，因为你控制不了别人怎么看你，好也罢，不好也罢，只要自己坦然面对自己就好了，你放松下来，那么你周围的人也会放松下来，这样事情就变得自然了。

如果是性格很内敛的就算了吧，不要对自己要求过多，对自己好一点儿，不想做什么就拒绝吧，不高兴就显露出来吧，大家知道后也就不开你玩笑了，追求自己快乐的生活，当然就不要指望在事业上有什么太大的作为了；
要不你就放开自己，挑战自己，
关键看你自己对生活的选择。

我和你是一样的，我选择了前者，呵呵，在工作上做个混混，在生活上做个享受者：）

典型得对自己不自信。我帮不了你。
希望你早日走出来。你行得

走自己的路让SB去说吧！但是要记住三思后在说话哦！

如果你对某种特殊物体、活动或情景产生持续的、不合理的恐惧，并为减轻这种恐惧而常常不得不采取回避的态度时，你也许正在承受着恐怖症的威胁。

恐怖症常见的临床类型有社交恐怖症、广场恐怖症及特殊恐怖症。社交恐怖症是指：在公共场所演讲、聚会时或与别人(尤其是异性)交往时，总担心自己在众人面前表现得不好，如语无伦次，张口结舌;或害怕别人的目光正在注视自己，以至出现脸红，心跳加快或心慌、发抖、出汗、呼吸困难等，并为了逃避这种痛苦而采取回避的方式。

还有的表现为害怕使用公共交通工具，如乘坐汽车、火车、地铁、飞机等;害怕人多拥挤的场所，如剧院餐馆、商场，害怕出远门等，如此种种，我们都称之为广场恐怖症。

其次还有些人不敢接触尖锐物品，害怕这种物品伤害别人;不敢过桥，怕桥会塌，自己掉下去;害怕各种小动物会咬自己等，称为特殊恐怖症。

以上各种恐怖症可单独出现，也可合并存在，无论哪种情况，你若为此感到极度痛苦，且影响了你的正常生活及工作，希望你能早日接受专业心理工作者的帮助，以便摆脱心理上的阴影，让自己生活得更美好。

一药物治疗：