我16岁，怎样才能在努力长个的同时又不长胖，或者说减一点肥

多多吃鱼哦 还有豆制品和牛奶 都是对长个有帮助的
我身高170 算高的了 就是因为小时候每个星期都吃两条鱼 还有很多的豆制品和奶类
至于不长肉 这个要多多运动 小朋友多运动肯定是长个子的 就算长一点肉也不用担心 青春期正常发育 有肉对身体发育很好的 等你长大了肉也会掉的

e 我也170 不过幸好青岛地区女孩子高的很多而且都很瘦 我估计跟楼上说的吃鱼有关把 哈哈哈