心灵帮助

哎，我也是这样子的人也很自卑，很内向的，不懂得如何去交流也害怕去交流，也不合群，往往在很多人面前就感到很孤独，我朋友不多，但那几个都很真诚的，其实人的一生一个知己就够了，但往往那些为了利益去交了很多朋友的人我很不赞同，我也只有和自己最亲近的朋友才会很开心，很放松，你也可以试着去交1.2个知己，这样可以和他们说说自己的心事啊，一个人是很孤独的，你也应该是个内向的人吧，我想如果叫你改变性格，去融入一群人的生活肯定很难的，其实最重要的就是你不能自卑，要看重自己啊还要对别人真诚，这样别人才会对你真诚，但你要记得，并不是每个人都能交朋友的，要看和自己和不和得来，因为性格不和就很难做朋友的，不改变自己但可以试着能和不一样性格的人接触，试着让自己开朗起来，先学会交几个特别好的知己，然后慢慢交流，我这样认为的，希望对你有用哈

首先第一点，你必须知道，这个世界绝大多数的人一生都没有所谓的好朋友，所以，你不应该强迫自己去交朋友。

第二点，人在没有找到正式工作与成立家室以前，绝大多数人都是寂寞的，我也一样，那时候我很寂寞，也很自卑，原因很简单，因为那时候我没工作没钱没有妻子与孩子。

第三点，人是这样一种动物：人很少愿意去了解自己，而能够了解自己的人即使知道自己的缺点，也很少人愿意改变。如果有人愿意改变，那么在将来此人一定是个人物，如果一个人如果能够把自己的性格都改变掉，那么他就有改变世界的能力。

要想改变自己，不要相信什么锻炼之类的，要相信环境改变人这句话，你之所以会这样与你所处的环境有直接关系，要想改变自己要先改变自己的环境。同时，看一些类似于卡而基之类的话对心灵有帮助。

慢慢来，先找一个性格温和或是你有好感的身边的人（开始不要找个性强有魅力有人气的人），不需要刻意去交流，呆在一起很舒服就可以；
然后在慢慢的增加同其他人交流，虽然不需要刻意去做，但也要有尝试的意识；
慢慢走下去，相信自己会变好，就总有一天会变好的

其实我觉得，这主要是自卑的原因。其实人活着就很不容易，什么都看得淡点，走出自卑才是根本的解决方法！其实每个人都是有自卑的，因为有了自卑才能看清自己的不足，有了不足才会想努力使自己改变，也许改变会不容易些，但我们可以改变自己的心态！开心快乐才是主要