我到底肥不肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 18:06:53

我今年12岁，11月20日生，155cm 40千克
自我认为我的上身瘦，下身肥，尤其是小腿部分，简直就可以用小粗腿来形容，可同学总是说我的腿刚好合适......没人觉得我肥
我到底肥不肥啊？
如果肥，我该坚持哪一锻炼啊？（除了游泳）

不肥。
如果要锻炼，建议慢跑，这样腿部既不会变成萝卜腿，还且还能能慢慢变细。其实慢跑是全身运动，对身体也好。

我告诉你怎么算你到底肥不肥。用身高减去一百，再乘以零点九就是标准体重，计算单位是公斤。你的标准体重就是（155－100）x0．9＝49．5

你还算是偏瘦的。好好保持身材哦！！！

这个也要问一下肥不肥呀,

可以加强日常锻炼，每天进行慢跑40分钟，有条件的话，可以练习以下瑜伽，效果不错