什么时候洗冷水澡最好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:11:33
本人今年18岁 今天第一次尝试不在夏天洗冷水澡 开始没什么经验 一上来就冷水冲 却感觉没什么不适~ 但是洗完后过了大概20分钟开始觉得冷~ 但吃了碗热稀饭就后好了 听说洗冷水有益健康 所以想以后坚持下去 但原来没有在冬天试过冷水澡 不知道合不合适 想问下大家每天什么时候洗冷水最好 一般几天洗一次? 希望是经验之谈 最不要转载 谢谢大家了 (我平时感觉精力不足 似乎冷水澡可以使人精神更好 请各位多从这方面帮忙~)

早上适合洗冷水澡，这个时候的体温相对较低，人体毛孔呈收缩状态，且无排泄物，此时适宜冷水淋浴。
　　所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。

我是女生，从小就洗冷水了，每天都洗，除了生理期外。冬天一天一次，夏天一到三次不等，反正想洗就洗了，因为特别讨厌身上有汗水。

如果你不习惯用冷水的话可以用冷热水交替着洗，这样反而对皮肤有帮助呢，头一遍先用热水，打完泡沫再用凉水冲就好了。

常用凉水洗澡的人不容易得感冒哦！这可是我的经验之谈。

吃饭后不宜洗澡，因为肠胃需要足够多的血液来帮助增加胃蠕动等工作来帮助消化，吃完饭后洗冷水澡会让血液更多的到达皮肤表面来适应冷热变化帮助身体进行冷热平衡。所以会让消化功能下降造成消化不良。

一般是吃完饭后30分钟内 比较有益处

有条件一天一洗 尽量避免洗头发 容易得病

我正考虑冬天装浴霸呢,还洗冷水,冻死了! 夏天可以考虑考虑很爽!