为什么我倒立腰总不直??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 03:00:54
倒立学了3天 可以倒30 40秒左右
但是姿势不对,腰不直.很难看,怎么才能更改回来.

PP后面加点重量

你的腰没有力量
多练一下腰部的力量
增强腰部肌肉的控制性
你的腰就不会不直了

快直了,加油!

可能是肾虚的原因，建议你在做的时候要注意一下动作要领，每一次也不能时间太长呦！

缺钙？