如何真正克制手淫？？？？？？不要复制

不能完全控制吧
尽量找点别的事充实自己
别一天到晚老想着那事

没分不告诉你。

找个异性!

结婚最好的办法

手淫不好那样会很快的射的！！以后你真正ML也会习惯性早射！尽量克制自己吧！！

说实话手淫对个人有着一定的健康的。不要过度就好了
青春期这是很正常的