不吃晚餐会不会对肠胃不好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 01:59:10

为了让自己苗条点,我选择晚上只吃水果,基本上晚饭不吃主食.但是最近发现消化和肠胃功能远不如以前:中午吃的稍微多点要么一直撑到晚上,要么肠胃不舒服.请问这和最近不吃晚餐有没有直接联系?
靠不吃晚餐减肥还需要注意什么呢?

小姑娘，减肥不能靠减掉日常的正常饮食啊，应该靠多运动，不然你会得不偿失。
我身边减肥的人太多了，他们当中靠减少正常饮食来减肥的人全部留下了后遗症，而用运动减肥的人才真正达到了减肥的目的，而且没有影响健康！

还是运动减肥好。

这个我以前试过，效果是有的，但是恢复正常饮食后还是会胖起来的哦。。。
其实减肥还是老话：运动+节食
少吃点米饭吧，水果也吃点，这样效果可能会更好哦！