我睡觉怎么都浅睡眠啊，闭上眼没多一会就醒了，而且就过去好长时间了，要不然就是老做梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:19:14
我多吃水果呢
一天好几个苹果

首先调整心态，多运动。再有看看自己屋里的植物是不是太多了，有时浅睡眠是由于缺氧，可以把窗子略开一个小缝隙试一下

听我的吧，找一天晚上不睡觉，第二天白天也坚持住不睡，第二天晚上就该睡得很沉了，要是还没用的话就再熬一晚上，一定有用的， 我就是这样过来的~