增肥有什么办法~~~

你现在很瘦，就多运动，有一段时间后就停止运动，开始吃好喝好：每天晚上吃饭时少吃点，快睡时会很饿，你就再开始吃东西，如果能吃肉最好吃肉《烧饼夹肉》，吃后只要不是很撑，就睡觉。白天吃饭，正常吃过后，如果当时肚中还能再吃些，就趁机再吃，别错过时候，当然了，要胖肯定不能有太多的运动了！不过朋友为什么要增肥啊？只要健康不就行了吗？我以前很瘦，在学校爱运动，回来后运动少了，饭量增大，我也没控制，谁知现在成了啤酒肚，很多运动做不成了。现在只有天天减肥了，可这却没有增肥那么容易，天天都在跳绳，做仰卧起坐，好苦！所以朋友，健康就好。

有的人吃很多都不长肉,那是身体不吸收.
如果你是这种人,那长肉是很难的啊

试着用中药调理一下

那就只有多吃了，不运动，吃完就睡，最能增胖。
就算吃很多不胖的，吃的是平常的2倍饭量，也不可能不涨肉

等到你30岁后自然就会肥.不用理他