冬天到了怎样才能不怕冷

那时你的微循环不好,一个从锻炼身体入手,例如快走.海有一个是从食补入手,例如喝当归羊肉汤.
如果已经生了冻疮,告诉你一个很有效的办法:冬天下雪后,用雪搓揉有冻疮的地方,一定要搓热为止,我自己就是用这个办法治好手的冻疮.

主要是多运动 每天早晨早起一小时 出去跑跑步

穿的比北极熊还厚在多跑跑，应该就成了。

每天用热水泡泡,在用防冻霜擦.还有一定要注意锻炼

多运动