睡觉做梦说明睡眠质量好还是坏？

分两种情况：

1、睡觉醒来依然清楚的记得梦内容，说明这是对大脑不好的梦，睡眠质量不好。

2、睡觉醒来记不清楚梦的是什么，或者能记住的很少，但是也做梦了，说明这是对大脑有益的梦，睡眠质量好。

当然，不做梦是最好的睡眠。

好才怪
昨天晚上我做了一个晚上的梦，一闭眼就是自编自导自赏的电视连续剧……
结果今天走路也差点睡着了~~~~~~

我记得我以前在一本书上看过
要是一直做一个很长很连续的梦，说明是休息得很好的，因为大脑完全放松，释放的脑电波就会导致这样
如果是做一会梦就醒过来，接着又睡着做下一个梦
那就肯定是休息不好啦

不好 第二天累死···

不好 睡眠特好的人不会做梦 大脑得到了充分休息

好