胆固醇6.01，如何减低它？？？？谢谢各位了

少吃：含当固醇较高的食物，动物性脂肪、蛋黄、鱼子酱、动物内脏等。这些含饱和脂肪酸可使血中胆固醇明显升高。

多吃：1常吃蛋清、瘦肉、鱼类、及豆类、豆制品。豆中含有的大豆磷脂可以促进 胆固醇排泄。
2多吃含Vc、钾、镁等食物，降低胆固醇。碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积。
3适量饮茶。
4可降低血液胆固醇的食物有：牛奶、山楂、燕麦、生姜、枣、苔菜等。
5再加上平和的心态、适量的运动，祝您健康快乐！

常用的降胆固醇药就是洛伐他仃，但你才6.01mmol/L，用得着吗？平时注意控制饮食，适当运动就可以了——多吃水果蔬菜，少吃动物脂肪；多运动，少应酬——说就容易，做就难！坚持下去就可以把胆固醇降下来了。