打篮球用胳膊拱怎样才算不犯规

防守时最好把小臂和大臂成90度保护自己的身体和空间.不要伸出去,更不能去推人拉人等.
进攻时也并差不多,你要保持好你的胳膊,不能推不能捞不能拱,更不能沉肩.对方站住不动时要绕开或通过后仰跳投避免犯规.

分析了一下，主要有以下三种情况（犯规与否主要看手部是否有推拉动作）：

1.抢到篮板后，高举双手，肘部朝外，对手不敢近身，你也不犯规；

2.抢篮板时，手臂相碰，与对手胳膊交叉，这时只要没有手部推拉动作，也不算犯规；

3.进攻时，若你左手运球，用右手保护住进攻一侧，胳膊与对手相碰，属于合理动作，但是不能用手推人；

不要抬肘就对了。
用肩膀把对方拱开、移动都很正常，比如奥尼尔经典推土机式的进攻。

动作不大~~!用肩顶 要有节奏..不能太用力~~要用巧力 ~!!力大了容易判进攻犯规~~! 还要最主要是脚步的移动~~

连续动作,比如转身!只要你是连续动作,裁判是不会吹的,但是你要黑人不要太过明显!不能让人觉得你是故意的!

进攻时 只要不拿手推人、就不算犯规。

你说”在进攻中将对方拱的移动了“就要看怎么个拱法了，加入动作不是太大的话，裁判一般是不吹的。