怎么戒掉手机瘾

以前我也是.每次想玩的时候用其他事情分散自己注意力,不要每次用同样事情!要不成转移不是分散了!过一段时间就好了,,

而且其实玩了之后都会后悔吧.你就这么想,就一次.就这么一次.我不要自己后悔了!
这么想之后,就有动力了,我当时就是的.成功一次之后疯狂提醒自己成功的喜悦,并且告诫自己要想继续享受喜悦就要继续努力集中注意力,希望你早日成功哦..加油

写作业前。把手机放你爸妈那。。。

这样下去不是办法，你应该想办法自己克服。不过你应该还是先找出为什么手机好玩，你也可以试着先写作业再玩。。。

那你就不要用手机

不去想就OK