吸烟与保健

不用药,以后少抽烟就行了

嗑瓜子可以戒烟。

抽烟有害健康，我两天一包烟。

多喝点菊花茶吧。
菊花是清肺的。

不要相信有什么东西能减少危害，随便看一本好点的讲养生的书籍，都是把戒烟放在重要的位置。要是真有什么能降到最低的危害，为什么香烟是个很创利益的产品，国家依然要去提倡戒烟。就如同酒一般，市面上有关的药很多，但是专家讲了，现在能真正降低酒危害的药暂时还未发明出来。烟就更不要说了，需要的是毅力去戒，爷爷抽了一辈子，60岁那年听说危害大，说戒就戒了。你还是想办法戒吧。让医生给你开安非他同和尼古丁贴片，这些要谨遵医嘱，帮助戒烟。
如果实在不想戒，就多吃蔬菜水果多运动来减低危害，能多少有点用吧。