爱吃咸的和肥肉导致的病怎么处理？

我老婆的妈妈最近爱吃咸的和肥肉！于是 似乎得了血愁之类的病！问下大家吃什么蔬菜或者什么食品，怎么吃健康？谢谢!
主要问的是吃什么！还有要具体点的！谢谢！

怎么减大腿的肥肉和肚肚上的肥肉 怎么减腿上的肥肉 怎么减脚上的肥肉 脸上的肥肉和PP上的肥肉怎么才能减下去饿? 肥肉和瘦肉的区分 怎么减掉大腿的肥肉 怎么去掉腰上的肥肉？ 怎么去除腰部的肥肉 怎么让脚上的肥肉消失？ 怎么减腹部的肥肉?