关于练气!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:48:39
躺着练气有效吗? 我睡觉前喜欢练气 躺在床上练有20多分钟

还有 我是用嘴进行呼吸的 请问练气最好是用鼻子还是用嘴

注:我自己觉得用嘴更好

躺着练气用效果的.可是让气沉下来.沉到丹田不过要注意保持气的平稳.
还有用嘴.会吸到到冷的空气对喉咙不好.
用鼻子吸.气不够深.
所以用鼻子和喉咙一起吸最好.不过注意肩膀不要因为吸的气而抬起来.这样就很明显气只吸到了胸腔.可以摸摸看胸腔以下的地方是否因为气息而 变得僵硬.如果是.那么气就吸进去了.
主要是腹部力量.
这些是我自身体会哦~

练气？ 气功么 气功讲究5心朝上吧 百慧 手心 脚心

练气?倒着练最有效!!!我在少林呆了一年!!
气倒没练成!!太难了!!!

人的鼻子就是呼吸用的，天生的就应顺应，老子不是这样说的么，回归自然。

你都是躺着唱歌的吗，如果是的话那你就躺着练气好了。
嘴来唱，又来呼吸，那要忙不过来的，而且，鼻子生来就是用呼吸的啊，不呼吸，还有什么意义。
鼻子来呼吸的好处就不用我说吧，你可以看看资料。