为什么肠道这么不消化？？？高手帮忙啊~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:58:34
为什么肠道这么不消化？？？
我的肠道似乎一点都不好，所以在学校里老是看别人在厕所里大便，自己却没任何反应，只是老是放空气（屁）.. - =！
我也比较少的运动，这点我承认啦~嘿！
我是越来越胖了，不明白为什么老是无法上大号？
我想瘦下来啊，越照镜子越不敢看自己！陪同学跟男朋友去吃饭，旁边也有一些男孩子，我一句话也不敢出声。羞死了 - =！55555555
帮帮忙吧！无奈下只有请教高手了！
我17岁..

是肠蠕动的问题。你想减肥必须先排毒。建议你饮食上杜绝油腻，多吃点粗纤维的食物有助肠蠕动。可以喝肠清茶，我排便不正常就喝那个，效果不错。不过不要经常饮用，以后效果就会不明显了。还有你如果不爱运动就少吃，饭后站立半小时，小肚子非常难减的。不知道你多大了，我可以给你更多的减肥建议。

多吃含纤维高的食品，促进你的肠运动。减肥除了靠自己的意念靠药物一般都会反弹的，我是深有体会。我曾经一个半月瘦了30斤。我的方法是：头半个月
早餐：2个鸡蛋 一杯豆浆（或牛奶）午餐：正常吃，但不吃主食 晚饭不吃
后一个月 早上只吃一个鸡蛋 其它时间都不吃 多喝水 晚上去健身房跑半个小时 走半个小时
我就是这么做的从132斤瘦到102同事们都说我很有毅力，不知道你能坚持住不？？希望你也会变的苗条。

运动+控制饮食

你是不是便秘啊，偶也喝过肠清茶，很管用哦~