如何才能增肥。。。155CM才40KG。。想再胖5KG。。。

在家的很容易就可以肥,一个月时间肥10G每天吃四餐,吃到饱为止.多吃肉:鸡腿,猪肉,渴多点补汤.少吃菜和水果.
在学校住的比较难,原因需要大量经济,要准时起床,还要上体育课.
在学校少运动,每天准时吃饭,也可以吃4餐,准时睡觉,晚上饮热牛奶才睡觉(加方糖)晚上多买有益的零吃,例如糖类较高的零吃,红枣,蜜枣.

吃蜂蜜和猪油泡饭，吃了后别动，躺在床上，盖着被子，这样很快就重了，

身材 脸型 气质 行不行 行就不需要了

是男的话想胖我可以帮你

比我以前好，我一米五时才六十几斤，我很挑食.读高一才七十几斤，真的。很瘦的，常被人欺负.迫使自己多吃一点.体重也不见明显增长.一次看了WWE，下决心健身.一天至少练一小时.要把肌肉练酸软.再多吃肉.一天吃四顿.我坚持了七月.长了近十斤.现在感觉全身很有力量.肌肉也突了..

其实如果你是懒人的话，有个超简单的增肥方法！
那就是在晚上睡觉的时候逼自己吃下一碗面！吃完立即睡！量差不多在200G左右就行！一个月你不增2-3公斤，你来找我！