谁知道增高的最好办法，进去说下

心理学家猜测情绪可能抑制掌管身高的荷尔蒙正常分泌。这项研究发现紧张情绪似乎不会造成男孩子身材矮小。这可能与男女孩子面对压力的生理反应不同有关。研究表明：两种紧张焦虑情绪与身高有关。一种为“分离紧张感”，指一些女孩恐慌于与父母分离，如不愿去学校，不肯与父母分睡在不同房间。另一种是“长期紧张焦虑症”，表现为性情胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子不喜欢她，担心自己做事不如别的孩子好。至少5%的美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑心理障碍。

多吃点含钙的和维生素的蔬菜水果,睡眠充足,多锻炼
晚上睡觉的时候,伸展一下全身
最好23点以前睡
因为那个时间是脑垂体分泌的时间哦

多吃有钙的食物，多打蓝球，多跳。就样应该会好点。

慢跑~~~