如何能一个月内减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 01:44:11
我是一名初中生，不可能吃饭吧！~所以谁能帮我？？我发现我开始胖起来了~腿也很粗谁有办法？
- -那啥...拜托你们我不可能不吃饭吧！~~吃东西我还要父母管着

这是要长大的征兆
怕什么,现在这个年龄千万不要绝食减肥,那样你以后就知道痛苦了
建议你,晚上消夜少吃,消夜特容易胖..正常饮食,不要暴饮暴食,那样很容易胖!!
不过如果还会胖的话，那我建议你,去买点减肥药...现在有种叫蔬果减肥的,效果不错..但是既然是药,就肯定会反弹,要想长期保持,还是要多运动吧

成功后，建议：


1、不要暴饮暴食，绿色健康饮食


2、养成良好的生活作息和习惯


3、不要太宅，多参加户外运动。