练长跑会减少爆发力吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 07:01:59

RT 我怕练了长跑使得短跑能力下降
现在冬训嘛教练又说每天要跑1000M
但我是练跳远项目的

长期进行中长跑专项练习会改变你的肌肉形状，会影响爆发力。但你这样的冬训练习，一般不会有多大影响，毕竟每天跑个1000米左右的不是专项中长跑练习，只是体能的贮备，不用担心，相信你的教练吧。