要疯了.....一个星期没有便便了，但是自己却并不感觉难受，也不想去,吃饭很正常，作息也正常

我和你的症状差不多~~,用了很多方法都没有用.
运动吧!又坚持不下来.而且也不一定有效果,
不过我最近找到一个比较好的办法.如果我好几天不BB的话,就泡一包碧生源肠润茶...基本上到了晚上就可以BB拉.而且也不会引起拉肚子.
不过我知道这个东西不能经常喝,偶尔用用还是可以的..
不知道对你有没有用..你可以试试~~

早上起来第一件事是空腹揉肚子 然后空腹喝水 一天之中多吃香蕉 苹果等水果 少吃过油的东西 多吃蔬菜 清肠的东西 晚上能不吃饭就不吃吧 都这样了 胃口和肚子能承受的了吗 晚上睡前也要揉肚子 向左转一百下 向右转一百下 希望这样能对你有用 揉肚子是我亲身体验过的 绝对好用

呵呵，会不会你的消化能力比较好呢？然后就没有排。你先要看看你排泄的便便是咋样的，是不是正常的还是黑色的或者其它很怪的颜色。如果还是很正常，会不会你的精神压力很大呢。你有没有小肚呢，如果有，那就是有宿便了，这样不大好。可以有一个方法，不过有些难度的，尝试3天不吃别的东西，然后吃青瓜，胡萝卜，还有莴苣3样榨汁，然后吃一些维生素片，例如安利的贝利建，以前我的妈妈试过，有效，她的情况跟你的差不多，不过还是建议你还是先去查查健康排毒法把

你比林彪还厉害：）

哈哈，无奇不有，你吃芹菜，你吃饭吃得太少了吧？去运动运动，打羽毛球，跑步，仰卧起坐100个，吃猪油，过年农村杀猪那种拷油剩下的，不信了！