吃什么东西能抗辐射？

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

另外买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射;每天使用隔离霜,可以帮助皮肤创造良好的环境,以及隔离脏空气和彩妆;还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的,都是非常好的抗辐射的食物

还有一个很重要的就是多喝绿茶

是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了
参考资料 百魅美容健身网

经常对着电脑皮肤要抗氧化的哦，我也是一天到晚对着电脑哦，上班是业务，回家是游戏~~(*^__^*) 嘻嘻……，我是有吃葡萄籽精华哦，那个番茄红素，石榴籽精华都是可以抗氧化的，上班的时候放杯绿茶在电脑旁，水汽可以滋润，茶也可以抗氧化，不过貌似女生不该多喝绿茶的...摆个仙人掌也可以吸辐射的啊。
而且有卖那种防辐射的面罩，如果是在家的话，可以戴着哦，单位还是不要了，那个DD只露出眼睛，鼻孔和嘴巴，还蛮吓人的。
还有用一些防辐射的化妆品啊，记得THE FACE SHOP有针对经常对着电脑的产品，而且对着电脑