心情很糟糕啊,该怎么办呢?

别埋怨空气沉闷，自己跑起来就会有风，轻松的风，愉快的风，清新的风。

你没有能力左右天气，可是你有能力调节心情。快乐的心境都是自己给与的。

快乐和烦恼都是人类最平凡的情绪，谁也躲不开，这要靠自己想办法调节。没事的时候找朋友聊聊天，把心中的烦闷即使倾吐一下，缓解一下压力，别让她闷在心里，这样你会越想越烦闷的。如果找不到人倾诉，那么，来我们最真的爱吧倾吐吧，我们和你一起分担。

也可以给我发短信，我会尽力帮助你的。烦恼只是暂时的，会好起来的。

忘记他
http://www.tudou.com/programs/view/oR-4KaBEnlQ/

我也是郁闷。
我猛吃东西，吃完了就舒服了！！
找个人倾诉~~~~~~~~

给自己一点空间，多和自己的好朋友接触，多去外面走走，把心放开
找一个野外草地，静静的坐车，细细地品位着大自然，感受春风浮过自己的脸旁。深呼吸~~
脑袋想些美好的事，相信这样，你一定会感受到一份温馨的~

你不说出来具体的事情，我怎么帮助你。找要好的朋友聊聊吧。会好的。祝你幸福。

还得在于你自身的调节.```