打掉了孩子应该吃什么最补

主要是补气和血。
首先要卧床静养，千万不能干体力活和受风。
休息时间长了，要在屋子里走走，这样有利于血液循环。
饮食方面不能吃寒性和凉性的食物。
最好的食物就是大枣、鸡蛋、蘑菇和红糖。鸡蛋不能吃得过多（每天最多3个），否则会出现便秘，对身体害处很大。
提醒一点的是：如果十天后下面依然出血的话，一定要到医院做B超检查。

　　流产后女性体质弱，饮食上要注意补充优质蛋白质，预防贫血，提高身体免疫力，如适当多进食鸡蛋、奶制品、大枣、枸杞等，而且不仅要注意营养还要注意要容易消化吸收。同时不要吃冷饮寒凉的食物。

煲乌鸡汤,平时没事多喝热红糖水,多吃大枣,这些都是补血的,还要喝些小米粥!

红枣，补血啊，当然了，你可以吃红枣当归蛋，气血双补的。也可以在网上搜索一下坐月子应该吃些什么的。你这个也是个小月子呢！还有，不能吃辣的！！！

慢慢调理2到3个月，吃些保健食品，比如蛋白粉（最重要），钙，铁，维生素B、C、E和类胡萝卜素，吃安利纽崔莱的营养品效果非常好。