怎样才能长胖,本人身高170cm,男,体重47kg。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 10:07:31

多吃脂肪类、碳水化合物类食物
多吃甜食
多吃碳酸饮料
多吃油腻的
多锻炼身体
多吃高脂肪高蛋白高胆固醇食物
戒烟
顺便说一句楼主本来就不高,就别考虑横向发展了,
当然现在太瘦,体重增加到60kg是比较正常的
顺祝健康

睡懒觉 吃蹄髈 吃好饭就瘫坐在沙发上

睡前和一大杯麦片加强热量

完毕 你终于胖了

是够瘦的
多吃多喝多睡少动,吃些含热量高营养高的食物

每天早上早饭外吃一个煮鸡蛋七粒花生米。花生米油炸的。不能多也不能少。。。