膝关节内侧痛是怎么回事?

根据你说的情况，我认为：
胫骨内髁有缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌附着，长时间、过度牵拉引起肌肉及肌腱韧带积累性损伤，当时疼痛并不严重，次日疼痛最甚，3-5天缓解，但是只要肌肉舒缩仍然疼痛，是强度运动遗留，你不必过分注意。恢复的方法还是锻炼，当然是有计划、步骤的，还是行走，循序渐进，以疼痛可以忍受为度，逐渐增加运动时间、距离。不能姑息而减少运动，那样，以后只要稍稍活动多些，又会疼痛，象这次一样。为了加快康复，熏洗中药以利消肿、活血、化瘀、恢复功能。不必做其他检查，一般不会查出什么病症，你放心，你可以膝关节外翻，做膝关节伸曲活动疼痛加剧，即可证实。

关节炎或者是关节腔积液，建议你做个X光片检查确诊，如何在专业医生的指导下对症治疗，不要盲目的药物治疗了。

肌肉拉伤休息几天不能缓解的话建议去医院拍片看看

这位朋友,你要注意休息,你肯定是因为运动引起的,伤痛没有好,过段时间会好的!

估计是滑膜炎，骨头没事所以照X光看不出来什么的。建议做针灸看看。