消除自己的淫念？

你好朋友！看了你的问题，很赞赏你的决心，首先要知道淫念给我们带来的不良后果。要管住自己的眼睛，不看不好的东西，不听淫声，用良性作意克除，记得郭旭东老师在《论议远离低级趣味》这篇文章里叙述了关于对治的方法，学人一说：每当我刚要出现邪淫的念头时，要立刻想：这是邪念，这种想法和行为很无聊，这会影响自己的威德，应该远离这种低级趣味，做一个高尚的人。学人二说：我将年轻的人视为兄弟姐妹，将年老的人视为父母，一个人还会与自己的亲人行淫吗？我以此作意去降伏邪淫心。希望对你有所帮助，只要你下决心克服，一定成功！如何还需要我们的帮助每晚的19-21点是公益心理咨询的时间，房间路径进入方法：登录UC——进入聊天室——点在屏幕上方的查找按钮——输入房间名称：心莲百合心灵救护，点进入即可。

我有一个非常好的办法：
当淫念刚刚泛起之时，凭借意念还是可以控制住的。这时就要拦腰斩断，不要让它发展起来。
如果没有克制住，它就会发展起来，让你很难控制自己。当年还有一点意识的时候（就要受不了了），你可以用双手堵住鼻子和嘴，一点气也不喘。到你憋得不行的时候喘口气，反复几次淫念就会减少很多。到时你再转移下注意力，就可以平安无事的度过了。
每次都这样，持续一段时间，就可以戒掉了。

念准提咒试试

这个问题 手淫掉就可以了~~

也许你做过爱！！
但你不知道当第2天早上醒来时 你心爱的女人还在你身边的那种幸福~

可以这么分析
你的注意力过分强加在那些淫秽的思维上
转移“注意”是最好的方法！

如果你喜欢玩游戏的话你就多玩下游戏1~分散一下注意力!~~