每天跑几公里能减肥呀?

其实你每天都六千步就可以了。你自己算算呃。每个人的步伐不一样大的。

呵呵.
以前读书的时候我也蛮肥,然后我就节食,早上不吃早餐.中午就吃半碗饭,晚上就吃半碗多点饭,多喝点水. 于是一天一天我坚持下来了 .几个月我身材就平衡下来了.哈哈
现在我178CM. 62KG. 反而觉得瘦了,怎么吃也吃不胖.真是该死.
你是女孩子. 没看过您`.不晓得您.这个高度还需要减肥么? 太瘦可不好喔.有点肉肉的.多养眼喔 `.

每天多跑半公里....