以前我的英语和数学都不错 可是现在都只考了四十多分 你说我该怎么办 才能考到八十多分呢

英语要靠积累，掉下来得花大工夫了，努力背单词、记语法吧！

数学得练，以前不错的基础该可以短时间达到以前的水平的，多做几套题，关键是要懂！

学习靠自己，加油！

这个没有什么其他的好办法，只有努力学习！有句话叫“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，祝你成功！

人都是，玩一阵可能就落后了。没关系，把后面的学好。把之前没学的题做一下，很快就会好了。。。。好多朋友都这样

以下是我对一个高中生提高英语和数学的建议，你可以参考一下：
英语的提高的路会长些。因为一个语感的问题，中国考试把英语都搞坏了，你想在高中时期从那么差的基础杀上高分，那肯定是要非常努力才行的了。有钱的话可以上一下新东方提高还是不错的，主要是有一个环境。还有如果要想自学，那就首先要从一个语感突破，但你的时间也是比较紧的了，所以我认为可以先买个复读机，再加一本李阳，要相信他一阵子，激情地狂听狂背一阵子，要按他说的那样来做。虽然过程中对考试帮助不大，但你不能放弃，边学李阳（有初中和高中版的）边也把高中的文章狂听狂读，这样才能达到高分水平的同学的语感。坚持一个学期左右就差不多有那种语感了，之后就要狂做阅读，狂记单词，再过一个学期后你就差不多可以有130分的水平了。
但是数学要考130分，那意味着你要有140分的实力！这是每个学好数学的人要知道的。数学初中的内容还是很少的，与高中的连系不大，所以你可以抽一点时间先理一下高中数学的内容的结构，结合一下初中时的内容，看看要哪里注意补补，时间不用花太多。但是高中数学并不容易，你要一个专项一个专项地来突破，就是如函数，你要以一种研究的心态去做题，理解后要沉住气再多做一两道差不多的题，做到熟练，这一步骤是非常关键的，不要以为懂了就不理了，那你永远考不了高分。这里还要提出一点至关重要的，就是数学无论如何，一定要先预习！！！！！！才能主导它，才能学得快学稳，你预习过程中心中的疑问肯定会在课堂上解决，效果会很好（你们老师应该还可以吧？）其实这样坚持一阵子后，你可以考到110左右。接下去要深入些地去研究各种专题中的出题关键点，研究一个思路的最快捷方法，然后再多做些题磨练，这些步骤高三很多老师也会有意识地去引导，不过你如果感觉到自己水平不错的时候也可以抽时间进行，可以从高考一些真题入手了