脚碗歪伤

只要没有伤到骨头和韧带，那些软组织挫伤很快恢复的，恢复后不会有任何后遗症的，但现在最关键的是不能剧烈运动，等完全恢复后在做剧烈的运动。现在可以采用热敷和活血化瘀的药物，如云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，消肿止痛效果不错的。

没那么夸张，只要治疗得当就没问题的。踝关节扭伤后有些韧带是要撕裂的，并且会松弛。这时你要通过锻炼肌肉来代尝韧带的功能，以保证踝关节的稳定。