我想再长高点！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 18:24:53

我现在19岁了身高168cm体重65公斤，不知道还有希望长高没有。希望大家给我点长高的方法建议！！！！谢谢。

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。还有多吃点豆类食品。
2，多运动，打打篮球~
3，坐姿正确。
4，不许喝酒抽烟
5，盖的被要软。
6，多晒太阳。

如果这些你都坚持那你一定会长高的~希望你更高呵呵

难了