吃什么可以让身体暖和点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:55:29
一到冬天我的手脚就冰凉冰凉的，我想知道吃什么食物或是有什么方法可以让身体热一点？

手脚冰凉，主要原因是血气不足，多吃富含优质蛋白、B族维生素、铁的食物，如小麦胚芽、动物肝脏、牛奶、豆浆、鱼等，羊肉虽好，但如果你不怕长肥肉可以放量吃，因为羊肉虽含有丰富的蛋白质，但也含有丰富的脂肪和胆固醇。

冬天吃萝卜

嚼槟榔

羊肉

火锅