如何改变自己拒人与千外的感觉？

我不太相信人，然后被人感觉很难接近，拒人与千外的感觉。我也知道有时候，因为这个性格导致失去很多。可我判断不出人的好坏。
比如有些人总爱问这问那的，我觉得是他要打听我，是为了什么目的。比如讲是为了跟别人背后议论我，很小一件事很平常的一件事，都会被说出天大的事的感觉。或者有些人打听你是为了，了解你，然后以后怎么打败你，怎么做你。等等。
可能是应该说把自己的心关起来了。因为我觉得我的脸一看上去就是很老实的那种，好象可以骗我的那种，我很怕别人骗我耍我什么的。
我知道这种性格不好，我该如何克服呢？如果你告诉我，尽可能得去相信别人，可万一碰到个坏人呢，我看人的经验又不够~
还有就是有些人会问我住哪，或者有些更直接，说要去你家，我不是很愿意让我不喜欢的人，或不熟的人来我家，我做的对不对，这个算不算，不相信别人

最近，我感觉自己与同事没有共同语言了，好尴尬呀。怎么样才能改变自己的现状呢？ 如何改变自己的性格？ 如何改变自己的心情 如何改变自己的脾气？ 如何改变自己的思想 如何改变自己的疑心病 如何改变自己的梦? 如何改变自己的性格特点? 如何改变自己的皮肤 如何改变自己的性情