excel插入行出现“将要执行的操作影响大量单元格，而且可能需要很长的时间才能完成。是否确实要继续

这与CPU关系不大。我也遇到这样的问题。
你新建一个工作表“Sheet1"，然后利用格式刷，将Sheet1的格式刷到时出现异常的那个表中。
再试试插入，就不会出现这情况了。
但什么原因我也不清楚。

我也是这样，关了其它绝大部分程序，cpu占用率很低，而且文件并不大，前几天都没事的，今天就出这问题。

我刚才实验了一下，我吧一张表所有的格插满同一个字符串，大约用了30秒
期间用任务管理器查看CPU的使用率一直都很好60%左右，进程中EXCEL.EXE 占用的cpu也大约就这个数，等插入字符进行完了，CPU占用率就正常了5％－10％。你可以观察一下CPU的占用率是不是很高，如果一直很高，而且进程中是被EXCEL.exe给占了，那多半确实是在计算呢。