求减腰的方法，除了运动以外的方法

最健康,最绿色的方法就是控制饮食,再每天运动,而运动又贵在坚持
吃药什么的肯定有负作用,说不定还反弹,那就是毁容不是美容了
懂美的女生讲究的是体态匀称健康

无意中发现这个办法，第一次试验没坚持住，最后还是吃了，第二次下决心终于熬了两天结果腰围真的瘦了一点，不想吃减肥药，不喜欢运动，嘴馋，只有这个办法了。
实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

最后祝楼主早日瘦腰成功~！（仔细阅读哟）

如果不想运动的话，可以选择吸脂哦~~不过要考虑好~~呵呵

这种天气站露天，保持…

开刀