我吃饭一般，喜食辣椒，很瘦。医生说我吸收功能不好。怎麼调理？

主要是肠道问题，无慢性疾病的话，要改善肠道吸收，且增肥，那就做到以下几点：（1）坚持每天跑步半小时，适量勤做些器械运动。（2）多食热量高些的食物。（3）保持足够的睡眠时间，调整心态平衡。（4）适量喝些啤酒也是无碍且有效的小方子。（5）多喝水但每次不要太多，保持每天3000毫升左右就行。
其实这几点很容易做到，朋友，只要你坚持三个月，相信你旁边的人会对你眼睛一亮的————他们面前是一位体格健壮，生机勃勃的你（不知你年龄，只好称“你”了）。
相信你能！

喜食辣椒多生积热，建议你补充性凉的食物。

藕做菜吃\柑橘皮煲粥当饭吃\蜂蜜泡水喝\枣当零食吃.多吃五谷类\少吃海鲜类\乳类,少吃辛辣\冰冻\煎炸\酸性的东西,有空适当按摩一下胃区地方.不要老坐着有空出去走走,运动运动顺下肠胃.
另外肠胃调理当然是选中医会比较好点,如果说是吸收不好,一般都是因为缺少某种维生素,倒致身体虚弱偏瘦,除了中医调理外,可以试一下一些补药:如维参灵片或21金维他,各大药店都有买也不贵,这些都是维生素片来的,主要是增强一下食欲及改良睡眠,增强吸收功能.服用方法很简单就像吃维生素片一样就可以了.
祝你吃得好睡得好

少吃辣 多喝鸡汤鱼汤之类比较补的汤料