现在我有一个朋友便泌很严重一个星期了都没有上大号她也每天坚持吃水果

喝点蜂蜜水…… 最好还是看医生吧 ，会出人命的！！

早上喝冰一点的东西 冰牛奶冰酸奶什么的 我都是这样 等下就会想去WC 这方法对我很有效的哦 哈哈

去买一些《碧生源常润茶》喝喝吧，这个不错，一般屈臣氏、超市药店有卖的。饮食上还是多注意点的好啊， 规律点、正常点，别忽多忽少！

决明子.

鲁花纯正初榨橄榄油，100圆500毫升
每天早上空腹喝一勺，可以治疗便秘
水果的话多吃香蕉
多做提肛运动和仰卧起坐