555555555我要变瘦

减肥最有效且最快的方法就是饿着！而且一定要坚持住！你这样肯定减不了
别买吃的回家，因为看见了就想吃。找个人帮助你，在你要吃东西的时候监督你，制止你！一定要管住你的嘴！！

想管住嘴，不乱买也很容易啊！比如身上不带什么钱，自然不能买吃的，家里就没吃的，然后就管住嘴啦！

吃好点没关系·但是要注意搭配·而且还要坚持运动锻炼·这样才能长的结实··

管住你的嘴
要是管不住就没办法了