便秘有什么好的办法？

你试试生姜红茶的方法吧，我也是最近才知道的，但前提是你不是热性体质。
特别好使，还对身体好，尤其是女性。
我这两天试过了，排便特别通常，以往的宿便都排没了。健康的治疗便秘的方法。

没错,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水(不要用开水冲,用凉开水或者温水)能缓解便密。我是长年的顽固性便密,用了这种方法后现在就不那么干燥了。不过，这个方法见较不是很快。

除了这个，你也要注意，平时多吃些粗纤维的东西，比如波菜、芹菜之类的，还有坚持每天一个水果，多喝水。

吃香蕉，最简单有效的办法

喝蜂蜜啊！很有效果的，每天早晚一勺蜂蜜对水。保证好用