走路走久了,坐在电脑面前上网玩久了,左肩膀偏下一点和两肩膀之间会又酸又痛>?

您好：是长期保持不良坐姿引起的颈肩肌劳损，

平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.

肩膀痛得抬不起，
脖子痛，
腰痛，
时而头晕，
这些都是常坐电脑前的常见病。
少玩些电脑，有空做些运动，就会好了。

是于坐姿工作时间过长，保持同一姿势时间过长，造成肌肉劳损，又称“颈、肩、腕综合征。只要注意每天上网的时间。并且经常在一直上网过程中给自己一系列的空闲时间。一般每2小时休息10分钟，起来走动。并且让脖子左右运动。问题出在习惯。不在与人体本身。经常躺这看电视。做扩胸有略微的作用。但不改变习惯。

祝早日康复！

不是走和玩的问题.颈椎大椎有紊乱.扶正就好

建议以后不要上太长时间的网，要经常活动一下脖颈。注意一段时间看看状况，如果状况没有好转，就去医院拍下颈椎X光片，就很有可能是颈椎病了。

可能是肩周炎或者是颈椎病!有什么不明白的可以向我咨询!