神经兴奋可以被催眠吗

鲁豫曾经采访了一个催眠大师，
无论你在什么情况下他都可以为你催眠。
只是我们的条件有限，不可能请的了大师级人物。

用吃药，催眠的方法，对于我们来说都很不实际，
我建议你在睡前不要看笑话或听些有情绪的歌曲。
你可以试试钢琴曲，萨克斯或者是一些轻吟的笛声，
这样就可以舒缓自己的情绪，
如果你的失眠很严重的话，
务必去医院看看，
最好是使用一些熏衣草精油，
滴两滴在枕头上，促进睡眠很有效果。