我在睡觉时突然感觉全身不能动弹，呼吸困难，也叫不出，死命挣扎也没用，而且我已经有很多次了

你的情况叫作梦厣!
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

我时常也这样过 建议经常多做做运动 让身体有点疲劳感 这样应该一觉可以睡到天亮 又可以锻炼身体 试试吧

俗称被鬼压，其实是在做梦，我也遇到过，办法是深深吸一口气，告诉自己醒过来，醒了就好了，不要害怕，自己吓自己

保持清醒，放松，想象自己的手指在动，慢慢的就能动了

以前我会觉得是鬼压床啦,不过这也是医学能解释的啦.是跟神经有关吧,前几天刚看的就忘了......额,..不好意思哦....你可以看看医生,老这样不太好吧.

这就是传说中的“鬼压床”了，其实也没有名字上这么吓人，实际上属于一种生理上的现象，我也碰到过。貌似是因为大脑已经清醒了，但是中枢神经还没有“醒过来”，于是就会出现不能动的情形出现。。。具体的我也忘记了，你可以在百度百科里搜索一下鬼压床，里面有详细的解释。