学习和睡觉怎么兼得？

要讲究学习效率，十一点半准时睡觉是好的！该学习时学习，该睡就睡！

我个人觉得其实这个问题有两面性
学习重要但若睡眠不能保证=>学习学不好
睡眠重要但若睡饱后把精力放在网络游戏等不该的地方=>浪费青春
所以
有的时候还是要自己抉择
不过我高三的那段时间
还是在保证睡眠的情况下学习
这样才能事半功倍
不知我的答案你满意吗?

注意补充营养，加强体育锻炼，我的经验是每天学习前跳绳1000个，即兴奋神经，又加强体质，学习结束睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠。

鱼和熊掌不可兼得，有个提议，你可以练睡功，内丹功，可以保证睡眠质量上百度可以查到

早上起早一点，争早不争晚

鱼与熊掌不可兼得,唯一的办法就是做梦的时候学习了…